Zbliża się wiosna i po zimie czujemy się grubi, ospali niechętni do działań. Z drugiej strony, wielu dostrzega w sobie te niedomagania i stara się im przeciwdziałać. Zapełniają się kluby i sale gimnastyczne, mnóstwo pań znów uprawia aerobik, zaczynamy ponownie dbać o swoje sylwetki.
|
|
 Lekarze biją na alarm: przybywa nam kilogramów i centymetrów w pasie. Tymczasem specjaliści z Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej ogłosili nowe kanony, zdrowia i urody. Według nich obwód talii u pań nie powinien przekraczać 80 cm, zaś maksymalny obwód pasa u panów to 94 cm. Co robić, jeżeli masz więcej? Poniżej podpowiadamy, jak wygrać batalię o apetyczną figurę i zdrowie.
|
 Jesień, zima i wczesna wiosna to coroczne okresy, w których „łapiemy" grypę, a także łatwiej się przeziębiamy. Na ogół łykamy wówczas garście leków, pijemy syropy i z utęsknieniem oczekujemy wyzdrowienia.Jednakże często zapominamy o równie ważnej sprawie — diecie. |
 O miażdżycy każdy z nas zapewne wie, że pozostaje ona w związku z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi i prowadzi do zwężania naczyń krwionośnych, co utrudnia przepływ krwi. Wśród przyczyn śmierci jest swoistą „szarą eminencją” - z jej powodu statystycznie umiera co trzecia osoba, ponieważ miażdżyca leży u podłoża chorób serca, udarów mózgu i nadciśnienia tętniczego. |
Przyszłość człowieka chorego na cukrzycę zależy w ogromnym stopniu od niego samego i od tego, czy potrafi on właściwie postępować ze swoją przypadłością. Im więcej chory będzie wiedział o cukrzycy, tym bardziej jego życie stanie się podobne do egzystencji człowieka zdrowego.
Dzisiaj, u progu XXI wieku, stres jest poważnym problemem cywilizacyjnym Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem jest przyczyną wielu chorób. W 1692 r. w starym Kościele św. Pawła w Baltimore znaleziono anonimowy tekst, który doskonale podpowiada współczesnemu człowiekowi jak żyć, by wpływ stresu nie wywoływał negatywnych skutków. 
Ciśnienie krwi oznacza jej parcie na ściany naczyń krwionośnych. Krążenie krwi jest wynikiem różnicy ciśnień w obrąbie układu krwionośnego, wyższego w tętnicach i niższego w żyłach. 
